Workshops
Entdecke meine Workshops zum Thema gesunde Ernährung.
Gesunde Süssigkeiten
Ein Stück Kuchen essen wir alle gerne, wissen aber auch, dass uns zu viel Süsses nicht guttut. Begegne diesem Dilemma nicht mit strengem Verzicht und Verboten, sondern geniesse gesündere Süssigkeiten bewusst und ohne schlechtes Gewissen. Wir bereiten in diesem Workshop gemeinsam gesündere Süssigkeiten zu und du nimmst die Rezepte davon mit nach Hause. Ich erkläre dir, worauf du beim Thema Zucker im Alltag achten solltest und zeige dir einfache Tricks, um deinen Zuckerkonsum zu reduzieren.
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Gemeinsames Zubereiten von gesunden Süssigkeiten
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Warum sollen wir überhaupt weniger Zucker essen?
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Wie gut sind alternative Süssungsmittel?
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Tipps für weniger Zucker im Alltag
Samstag 22. Februar 2025
9.30 Uhr - ca. 11.30 Uhr
im Haus Olé, Spisergasse 12, 9000 St.Gallen
CHF 79.- pro TeilnehmerIn inkl. Kursunterlagen und Lebensmittel.
Findet nur bei genügend TeilnehmerInnen statt.
Gesunde Familienküche
Fällt es dir schwer, im hektischen Familienalltag gesunde Mahlzeiten, die allen schmecken auf den Tisch zu bringen? In diesem Workshop lernst du, wie sich ein ausgewogener Teller zusammensetzt, du bekommst Tipps, wie deine Kinder vielfältiger Essen und Rezepte für gesunde und familientaugliche Mahlzeiten. Natürlich bereiten wir auch eines der Rezepte gemeinsam zu.
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Zusammenstellung einer ausgewogenen Mahlzeit
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Tipps wie Kinder gesünder Essen
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Gesunde und familientaugliche Rezepte
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Gemeinsames Zubereiten eines Rezeptes
Aktuell keine Daten
CHF 79.- pro TeilnehmerIn inkl. Kursunterlagen und Lebensmittel.
Findet nur bei genügend TeilnehmerInnen statt.
